Mein Angebot
Sie haben bereits den ersten und wichtigsten Schritt geschafft! Ihr Mut und Ihr Entschluss, sich psychologische Unterstützung zu holen, zeigt, dass Sie den Blick nun auf sich selbst lenken.
Bei folgenden Themen kann ich Sie kompetent und empathisch unterstützen:
- Schlafstörungen (z.B. Ein- und Durchschlafstörungen nicht organisch-bedingt)
- Umgang mit chronischen Schmerzen bzw. Schmerzen nicht organischer Ursache
- Bewältigung von innerer Anspannung, Angstzuständen oder Depression
- Psychologische Raucherentwöhnung
- Stressbewältigung
- Identitäts-, Ziel- und Entscheidungsfindung
- Selbstbewusstsein finden und Selbstvertrauen stärken
- Achtsamkeit und Genuss empfinden
- Entspannungsmethoden erlernen
Ich möchte Ihnen strukturiert und verständlich aufzeigen, wie Sie Probleme und Belastendes bewältigen und somit Ihr psychisches Wohlbefinden erreichen können - mit fürsorglicher Wärme und psychologischer Therapie.
Was ist das Ziel meiner psychologischen Arbeit?
Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe, um das Leben wieder möglichst rasch ohne psychologische Unterstützung bewältigen und mit Freude leben zu können. Der Inhalt der Behandlungseinheiten liegt auf dem aktuellen Problem und wie es gelöst werden kann.
Der Fokus liegt auf dem Hier & Jetzt und nicht auf der Vergangenheit - es geht also um die Bearbeitung und Bewältigung aktueller Probleme.
Sie lernen …
… eigene Einflussmöglichkeiten zu erkennen und Lösungswege aufzuzeigen / zu finden.
… mit sich selbst wohlwollender und fürsorglicher umzugehen.
… innere Stärke, Zuversicht und Selbstvertrauen zu spüren.
Energy flows, where attention goes.
(Milton Erickson)
[Dorthin, wo wir unsere Aufmerksamkeit richten, fließt auch unsere Energie.]